台風の影響が、まだ残っているようですね。
大阪でも風が吹いています。
皆様2次災害にご注意下さいね。
さて暑さも落着いてくると食欲も湧いてくるのではないでしょうか?
そろそろ美味しい秋の食材もいろいろと出てきていますよね。
サンマ、秋鮭、松茸、栗、茄子。。。
いろいろと食べたい物が、ありますが。。。
今回は、秋鮭を使ったメニューを紹介します。
料理名は、1品で満足?秋鮭のチャンチャン焼でまんぷくだ~です。
材料(1人前)
秋鮭 1切れ
ナス 1/2本、ジャガイモ 1/2個、モヤシ 1/4袋、
タマネギ 1/4個、キャベツ 1/10個
味噌(信州味噌か越後味噌)大さじ 山盛り1、砂糖 大さじ 山盛り1、
味醂 大さじ1、日本酒 大さじ2
サラダ油 大さじ 1、バター 小さじ 2~3(小分けにになったメーカー雪○のを2~3個でもOKです)
作り方
1.味噌に味醂、砂糖、日本酒を入れてよく混ぜる。
(舐めて最初に甘みがちょっとあり後に塩気を感じるくらいの味にして下さい)
2.ナスは、半分に切ったものを5mmくらいにスライスする。
3.ジャガイモは、皮をむきフライドポテトくらいの棒状に切る。
4.タマネギは、くし型に5mmくらいに切る。
5.キャベツは、大ぶりに炒め物用くらいに切る。(あまり小さいと最後に何処にいるか判らなくなります)
6.鮭の身に塩胡椒する。
7.フライパンを中火にかけてサラダ油とバター小さじ2を入れて鮭の身を1分くらい焼いてひっくり返す。
8.野菜を鮭の周りに並べて蓋をして中弱火くらいにする。(約5分くらい)
9.蓋を取り野菜を混ぜて味噌を全体にかけて蓋をして再度焼く。(約3分くらい)
10.野菜を混ぜて鮭の身を大雑把にほぐして蓋をして1分焼いて完成です。
(味見して味が濃い時には、日本酒を足して、味が足りない時は、バターを足します)
ご飯に乗せて食べても美味しいですし。。。
もちろんお父さんのお酒の肴にもぴったっりですね。
野菜と魚でバランスの良いメニューとなっていますので。。。
一人暮らしの方にも便利なメニューですね。
是非作ってみて下さいね。
もぐもぐ料理道場のご訪問ありがとうございます。
このブログでは、お家宴会の時に便利な料理や自分で作って食べたくなる料理のレシピを紹介していきます。
まだ始めたばかりのブログですが、初心者にも判り易く書いて行きたいと思いますのでよろしくお願い致します。
2011年9月22日木曜日
2011年9月1日木曜日
万能おつまみ~平天の葱はさみ焼き
また台風が、来ていますね。
今回は、関西を横断するルートの予報ですから。。。
少し警戒しないといけないかと思っています。
お近くの皆さんもご注意下さいね。
今回は、平天を使った簡単おつまみを紹介します。
料理名は、「見切り品を見つけて作ろう~平天の葱はさみ焼き」です。
料理名は、平天と書いてありますが。。。
イワシ天でもじゃこ天でも同じように作れます。
このような商品は、近所のスーパーでも賞味期限が近くなるとよく見切り品として販売されます。
特に拘らないで購入されると良いと思います。
材料
平天 1枚、万能葱 10cm程度、七味唐辛子 少々
作り方
1.平天を薄い部分を半分に切って開く。
2.葱を刻む。
3.平天の間に葱を挟んで七味を2振り程度する。
4.フライパンに油を入れて両面焼いて完成です。(中火で片面90秒程度で両面焼く)
これで完成です。
お皿に盛り付ける時には、2~3に切り分けると食べやすいかも知れませんね。
ビールにも日本酒にも焼酎にもお酒を選ばないおつまみになると思いますので。。。
是非作ってみて下さいね。
今回は、関西を横断するルートの予報ですから。。。
少し警戒しないといけないかと思っています。
お近くの皆さんもご注意下さいね。
今回は、平天を使った簡単おつまみを紹介します。
料理名は、「見切り品を見つけて作ろう~平天の葱はさみ焼き」です。
料理名は、平天と書いてありますが。。。
イワシ天でもじゃこ天でも同じように作れます。
このような商品は、近所のスーパーでも賞味期限が近くなるとよく見切り品として販売されます。
特に拘らないで購入されると良いと思います。
材料
平天 1枚、万能葱 10cm程度、七味唐辛子 少々
作り方
1.平天を薄い部分を半分に切って開く。
2.葱を刻む。
3.平天の間に葱を挟んで七味を2振り程度する。
4.フライパンに油を入れて両面焼いて完成です。(中火で片面90秒程度で両面焼く)
これで完成です。
お皿に盛り付ける時には、2~3に切り分けると食べやすいかも知れませんね。
ビールにも日本酒にも焼酎にもお酒を選ばないおつまみになると思いますので。。。
是非作ってみて下さいね。
登録:
投稿 (Atom)